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问患者提问

什么食物中不含维生素C

我在平时生活中，老听人们说需要补充维生素c，很多食物含有维生素c，那么什么食物没有含维生素C？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

干的豆类及种籽不含维生素C，动物性食物的确含有维生素C很少，尤其是瘦肉和肥肉。维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。
维生素c的主要食物来源：柑桔类水果、蔬菜等。

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