问题分析：你好，根据你的描述，可能是牙龈炎或牙周炎造成的牙龈出血。牙龈炎主要与局部的菌斑，牙结石的刺激有关。意见建议：建议到口腔门诊就诊，进行超声洁治，去除牙结石，同辅以药物治疗。
平时认真有效的刷牙，食后漱口，使用牙线。
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