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怀孕三个月夜里睡不着怎么办

怀孕三个月，刚开始是半夜醒过来，现在直接整晚睡不着，神经都要衰弱了，我也不知道什么原因，不知道别的孕妈妈是不是这样，怀孕三个月夜里睡不着怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕前三个月的母亲可能会有些焦虑、恶心、作呕、头痛、睡眠质量差，这些都是正常的。怀孕的母亲要保持良好的情绪，不要有太大的压力。
胎儿在妊娠早期不够稳定。注意休息，而不是过度劳累。孕期营养应得到补充、合理搭配和平衡。

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