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早上吃一瓶酸奶或者纯牛奶再吃一条香蕉好吗

早上吃一瓶酸奶或者纯牛奶再吃一条香蕉好吗？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：吃酸奶或是牛奶的同时建议同时吃一些碳水化合物，也就是主食，这样有利于牛奶中营养成分的吸收。意见建议：香蕉的话，建议吃过主食后一到两个小时再吃，只吃牛奶和香蕉，长期会对胃肠有刺激的。

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