问题分析:成人的正常空腹血糖实在3.9-6.1之间,随机血糖不高于11.1,空腹超过7或随机超过11.1就可以认为是糖尿病。
你的血糖偏高,但不一定是糖尿病。意见建议:血糖受饮食影响比较大,建议你饮食注意,去医院复查糖耐量实验、糖化血红蛋白来明确你的血糖情况。
糖尿病往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯,要低盐低脂低糖饮食,清淡饮食,少吃油腻食物,严格限制总热量的摄入,戒烟限酒,加强体育锻炼,每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动,减轻体重。
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