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崴脚之后，右脚活动受限，怎么办

崴脚之后，右脚活动受限，怎么办打球时右脚窝了一下，当时很肿，15天之后，肿胀减消了很多，当我发现右脚踝不能外翻了，好像被拉住了一样，拉跟腱有痛觉。请问这种情况正常吗，应如何处理？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从描述来看，目前主要是由于崴脚以后导致局部纤维粘连，形成气滞血瘀等，所以引起疼痛等。其是需要使用中药活血止痛散外洗等。
建议，目前可以做一些针灸按摩等通经活络等，改善症状。平时不能太多的活动，注意适当休息，也可以在每日洗脚后进行按摩等。

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