青春期掉发怎么办

脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。日常保持良好的心态，不要太过于急躁，压力过大；

生活中加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，少吃油腻性食物；适当多休息，少熬夜，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情。