我血糖高我营养跟不上

你好，糖尿病并不是说什么能吃什么不能吃。主要是控制好整体摄入热量、注意饮食结构的。注意要保证营养的。注意去学习糖尿病知识。

计算出你每天需要的整体能量。然后做好分配。少量多餐为好。然后研究一些食物的分量做好每餐的分配。不要过量的。一些升血糖快的如米饭之类主食少吃为好。

多一点青菜水果粗粮。不是如何去吃点什么保健品就可以的