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缓解腰肌劳损的方法

最近这几个月总是感觉腰酸背痛，不知道是怎么回事，后来就买了一些治疗的药水来涂抹，可是一直没有什么用处，还是很疼痛，就到医院去做了检查，医生说这种情况是得了腰肌劳损了。缓解腰肌劳损的方法有什么？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好避免过劳,矫正不良体位.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.理疗,按摩等舒筋活血疗法.生活护理：疼痛严重的封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松

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