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怎么才能提高性爱的时间

怎么才能提高性爱的时间本人18，男大约有4年多的手淫历史，现在感觉身体明显没有以前好，并且现在手淫大约5分钟就会射，现在很担心以后的性生活，并且感觉腰有时候有点酸，尿频，现在想得到如何锻炼肾能力，让它恢复到以前的状态

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这种情况考虑是由于手淫导致的肾虚的可能的。可以服用六味地黄丸、金锁固精丸治疗意见建议：首先一定要戒掉手淫才能恢复，然后平时多吃狗肉、韭菜、大葱等食物。
要多进行户外锻炼，如打篮球、跑步等。

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