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上梯子摔了，导致腰椎4压缩性骨折，已经做手术20多天了，现在抬的不太好，多久能下床活动？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是因为卧床导致和肌肉萎缩，建议加强股四头肌锻炼，股四头肌锻炼方法，仰卧平躺在床上先用最大力量把腿伸直之后抬起腿大概抬到脚离开床面10厘米。
1015秒。10次一组每天510组

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