问题分析：你好，一般月经来潮前乳房会有发硬，胀及压痛，如果月经过后出现为乳腺增生或乳腺纤维瘤引起的，及时到医院检查，对症治疗。
意见建议：注意休息，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，多喝水，饮食以清淡易消化为主，保持心情愉快，保证充足睡眠。
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