乳房肿块饮食注意什么？

意见建议:这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。大豆。豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。

坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。

含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。