你这样应注意观察一下有无异常饮食的量少,或者和内热的原因有关系。应注意合理的休息保养气血。注意观察一下大小便,有无肠胃的功能不好有关系、应注意合理的休息保养气血,注意饮食的均衡性保养气血,适当的饮食的均衡性,可以便前喝两勺香油喝水就可以通便
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