乳房里摸到有个头头好痛

问题分析：你好，依你所说，应该是乳腺炎。一般多见于初产妇。建议在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，意见建议：不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出。

如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。