月经后的出血是因为雌激素不够而导致子宫内膜无法快速复原,可能是受凉等原因造成的月经不调引起的,要有合理的运动和饮食,保持营养均衡,少吃油腻的食物,多运动,再保持充足的睡眠,不要熬夜,不要给自己太大的压力,要学会劳逸结合。
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