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您好，我是一名初三学生，上课时

您好，我是一名初三学生，上课时我老犯困没有精神记忆力差老爱忘事不感兴趣的课整天瞌睡回到宿舍看一会儿书就犯困同学晚上看小说玩游戏她们都不困在家感觉睡不够似的曾经也吃过一些保健品可怎么感觉效果不明显我该怎么办

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，是否与熬夜，劳累，月经量多有关，建议你最好不要熬夜，不要喝酒，多休息，不妨试试瑜珈

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