骨软化可以吃菊花枸杞茶。是可以吃的，有滋补作用，可以提高人体免疫力。适量高钙饮食，如牛奶、鸡蛋、豆类、干果、虾皮、蔬菜等。
不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品，要注意饮食清淡，不要熬夜注意生活规律。多食富含磷的食物，如鱼类、禽蛋、豆类及豆制品。
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