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1.加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉少熬夜.

2.壮腰健肾丸（罗定产）30粒每日三次口服 健脑补肾丸（临清产）15粒每日三次.口服 金锁固精丸（同仁堂）1丸.每日三次口服上药一并服用中药制剂上火或感冒时停止服用.或在当地中医指导下进行中药调理

3.兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜摩擦阴囊起到按摩睾丸的作用.早晚一次每次30下左右.注意不要太用力阴囊皮肤薄弱容易损伤.节制性生活或手淫每礼拜不超过3次.伟哥比较好.也可以选用黑蚂蚁.效果也不错.很便宜////