您好。我左上腹部经常发胀，有半年了，像有东西向外顶

病情分析：您好，根据您的描述，考虑是肠胃受到刺激引起的不适，在饮食及生活习惯方面非常重要，简单的说肠胃症状是以养为主，意见建议：首先，少接触过冷、辣、烫食物等，饮食方面可以少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，此外忌饥饱过度、长期情绪低落等。