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失眠抑郁焦虑症的治疗办法

我失眠的情况比较的严重，经常的成宿的睡不着觉，头疼，白天精神不集中，而且感觉很压抑，觉得生活很无聊，我咨询过医生，医生说我这失眠抑郁焦虑症的情况是精神压力大导致的，所以我想问问有没有什么好办法治疗失眠抑郁焦虑症呢？如何治疗失眠抑郁焦虑的情况

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以选择食疗的治疗办法，用百合冰糖熬制：百合适量，加清水半升左右，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。因为百合属于中药，性味甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。
多次食用然后慢慢缓解自己的压力，你的情况就会改善的。

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