缺少25-羟基维生素D身体会有什么异样？

健康指导：你好，人体维生素D3的来源有两种。一是皮肤种中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转变为维生素D，另外一个途径是从食物中直接获得。

这两种方式获得的维生素D在肝脏中被催化形成25-羟基维生素D3，进一步被送到肾脏形成1，25-二羟基维生素D3。

这才是维生素D3在体内发挥作用的活化形式。活化形式的维生素D可以促进小肠粘膜对钙的吸收，催进骨组织的钙化，促进肾小管对钙磷的重吸收。

所以维生素D缺乏在婴幼儿可以引起佝偻病，影响生长发育，成人引起骨质软化症，骨质疏松症。维生素D缺乏可以适当多晒太阳，食用海鱼、动物肝脏，蛋黄，奶油和奶酪等食物。