头皮屑用什么洗最管用？

头皮屑一般使用具有抗真菌作用的洗发剂洗最管用。头皮和身体其他部位的皮肤一样也有新陈代谢。正常头皮表面的角质细胞不停地更新代谢，正常情况下头皮脱落是不会被察觉到的，但是一些病理状态下，头皮代谢异常就会形成头皮屑。

尤其是当熬夜、生活或工作压力大、饮食不规律时头皮皮脂腺分泌油脂增多，就会加重头皮屑的产生，有研究表明真菌感染在头皮屑的形成过程中起到一定的作用。

头皮屑增多时可以选购含有抗真菌成份的洗发水，常用的有酮康唑洗剂。还可选择二硫化硒洗剂等清洗头皮。此外，生活作息要规律，晚上按时就寝，避免熬夜；

在饮食方面要以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜。如以上方法无效，需及时就医。因头皮糠疹、脂溢性皮炎、头癣、银屑病等均可导致头皮屑过多，需检查明确，根据病因的不同，采取不同的治疗方法。