失眠，想吃点能缓解失眠的食物

病情分析：您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大所致。指导意见：建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，有助于调节睡眠质量的，可以多吃红枣之类的。

以上是对“失眠，想吃点能缓解失眠的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！