病情分析： 您好，根据您所说的这种情况，很大可能是心脏疾病引起的，建议积极到医院做个心电图超声检查，以明确病因后对症治疗。
意见建议：您的年龄不适合做太过剧烈的运动，平时可以多散散步，打打太极等有氧运动这些都是可以的。
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