运动可以预防脑血栓吗？

上海蓝十字脑科医院专家告诉您答案是肯定的，曾有人做过调查，在50岁以上的人群中，不活动的人脑血栓发病率比经常从事轻微活动的人高出6倍之多。

进行适当的运动，要因人而宜，老年人要选择比较慢的项目，如太极拳，清晨慢跑，上下楼梯及晚饭后散步等活动。体力好的中年人要选择打球、爬山、游泳等项目无论你从事哪一种运动，都要循序渐进，持之以恒。