1、从营养的角度去讲，这些维生素可以同时补充，但如果是药物类的就可能影响吸收。2、尽量选择天然的，因为维生素对人体而言是营养物质。
,1、补充的时候也需要注意饮食方面，如少选择腌制类、油炸类食品等。2、可以多选新鲜蔬菜、水果等补充维生素。
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