你好根据你的情况考虑为肌肉损伤腰肌劳损。它表现为腰疼腰酸不敢用力。需要休息对症治疗。建议你首先注意休息，减少活动。
可外用跌打损伤膏，可口服氯挫沙宗片，英太青，活血止痛胶囊等对症治疗，大约十天左右就会好转。祝早日康复。
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