首页 > 权威问答 > 我第一次来月经,希望有经验的姐姐或专家们告诉我一下
患者提问

我第一次来月经,希望有经验的姐姐或专家们告诉我一下

我第一次来月经,希望有经验的姐姐或专家们告诉我一下我在饮食上应注意什么?要有能吃什么不能吃什么。我第一次来月经,希望有经验的姐姐或专家们告诉我一下我在饮食上应注意什么?要有能吃什么不能吃什么。越详细或好。以及平日生活我应
提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    问题分析:

    1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

    2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

    3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

    4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。意见建议:禁忌生冷:夏季是冷饮盛行的季节,可口诱人的冰淇淋、雪糕、甜品就成了女性的最爱。女性在经期或经期前后,宜多喝温开水,避免吃生冷的东西。许多女性也发现在月经期,如果吃了大量冰淇淋就会导致月经量减少,周期缩短,下腹疼痛加剧等等,所以在月经期最好禁忌生冷的食物。另外不要经期减肥。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号