问患者提问

生活中的美白方法有哪些？

我是一个很爱美的人，平时很注重保养的，可是最近和朋友出去玩了几天回来发现皮肤变黑了好多，用了一些美白产品效果不是很好，现在就想知道生活中那些方法对美白有效果。平时有哪些方法对美白有效果？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

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