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总是忘事，什么都记不住。也不愿意和别人说话，人多就

总是忘事，什么都记不住。也不愿意和别人说话，人多就烦，也不喜欢出屋，做什么事都没有耐心，心里压力大。总爱发脾气。我今年38岁了总是心烦。吃饭还行。睡眠不怎么好。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好这个期间多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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