几天前吃了冷东西一直不舒服恶心想吐

几天前吃了冷东西一直不舒服恶心想吐到昨天才拉了一次稀的觉得没拉干净但拉不出来了怎么办上星期5早上吃了一包不是很热的牛奶吃完后就觉得肚子有点不舒服下午2点多就觉得恶心有呕吐感但一直没拉稀接下来几天也没去看医生也没服过什么药昨天上午一起床又觉得恶心想吐腹部酸痛下午去看了医生配了藿香正气胶囊和兰索拉唑片晚上6点多拉了一次稀的后来想拉都拉不出来今天还是觉得腹部酸痛一直想拉个干净就是拉不出来有什么办法吗