大便困难；干燥？最近总是觉得大便很干，常有频繁的排

病情分析： 你好，对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，意见建议：主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；

多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；

多吃含维生素b1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。