脾虚的症状包括四肢无力、倦怠、嗜睡、嗜睡、面色苍白、消化不良和不想吃东西。如果选择蔬菜来治疗这些症状，选择淀粉含量高的蔬菜更合适。
只有这样的蔬菜才有健脾的功效，如山药、土豆、芡实、马蹄铁、红薯等。
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