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失眠真的很痛苦啊

我夜里失眠、很早就睡下了、但一直睡不着、总是控制不住脑子里想很多事情、该怎么办啊

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，意见建议平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

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