想减肥，绝食可以吗?

你好，简单来说。节食减肥，越减越肥。还有很多健康问题出现。不要这样做的节食短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。

但是实际上身体是会逐渐适应，会引起身体激素水平变化让你反而容易暴饮暴食。加上基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。

而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。所以不要这样做的。减肥请循序渐进、踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。