平日可以补充牛奶蔬菜来达到增强身体免疫力的，多喝水不要熬夜注意休息，不要吃刺激性的食物。不会影响胎儿发育的，尽量放松心情吧。
建议可以在怀孕16到20周做个唐氏筛查排除胎儿畸形。平时也要多增强营养，多吃点新鲜青菜水果，多吃点高蛋白食物，多注意休息。
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