半月板损伤腘肌囊肿该怎么治疗能不能恢复

左膝肿胀疼2015年8月训练期间受伤2016年9月退伍至今一直治疗现左膝肿胀疼痛明显无力四处求医医生都说恢复挺好可一直这样不见治疗效果。治疗：经过中医膏药汤药治疗无果现服氨基葡萄糖症状不见缓解。核磁诊断：左膝半月板前后角1～2度损伤，左膝关节腔少量积液。左侧髌股关节退变，左膝腘肌旁囊肿。