你好,便秘的话和饮食有很大关系的,如果喝水较少,吃蔬菜较少,都会引起的,同时大便不通会引起毒素在体内蓄积,造成痘痘生长。
建议让多喝开水,多吃水果蔬菜,水果(尤其是香蕉,香蕉最好不要空腹吃哦)蔬菜含有很多纤维素,可以促进胃肠蠕动,吸收水分,软化大便,不要吃太肉类和高蛋白食品,容易便秘
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