问题分析：您好！补钙后骨头不会 变硬，因为补钙是说明体内缺少此元素，补充后 是骨组织恢复正常的生理功能和发育，但不会使骨头变硬。
意见建议：平时要加强锻炼，多晒太阳，不吃过甜和油炸、膨化食物，多吃鱼虾、虾皮、瘦肉、蛋奶、豆类食物等，有利于钙质补充。
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