肩部韧带断裂术后怎么食补

如果你去正规的，知名的大医院做手术，例如北三，那么下面的东西你可以参考。首先手术成功后，你需要5周部分负重，3个月脱护具，如果半月板有损伤的话时间要慢一点。

如果你严格按照康复计划走的话，你在半年就可以恢复一般运动。运动之前最好到医院做个检测。因为大家都是平民老百姓，没有个人的康复师，所以一定不会像那些运动员那么快的恢复。

例如北三的余家阔大夫说他见过最快有人三个月就可以踢球了，再加上一段时间没有运动，肌肉极容易萎缩，所以一般我们大概到了一年的时候，患肢能达到原来的80%。

而各种数据表明，无论是自体异体的重建，都无法完全达到健肢的水平。