阴虚内热的人怎么补阳气

哺乳期肾阴虚阳虚的症状我都有，现阶段主要发热，发热时手脚全身都热，熱时出汗，出汗有些微冷，白天汗多，不热时不出汗，穿多费劲了热了就出汗，主要部位腋下胸前腰下膝盖窝。不热时脚凉，舌苔有裂纹。中药中成药都吃过更热不想吃了，滋阴的食物可以单味药也可以，在吃莲子百合芡实粥桑椹什么的，偶尔有吃炙黄精石斛，主要想知道怎么补阳气，因为好多药材食物都是阴虚内热忌服，猪腰子?想吃羊肉又担心太热怎么办想得到的帮助：中医