病情分析： 你好，豆类及其制品里面含有丰富的蛋白质，还有一些卵磷脂，对身体健康是很有帮助的意见建议：可以长期食用豆浆，对身体是没有伤害的，对身体健康有很大的帮助；
但是记得最好是自己榨和煮的豆浆，豆浆还要煮熟；豆浆里面千万不要加糖，还不要和鸡蛋一起食用。祝健康！
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