右脚踝骨折已经7月要怎么恢复

你好，您出现的踝关节骨折以后的活动受限是由于关节僵硬引起的。主要是因为长时间的固定导致的。现在骨折愈合良好，建议您抓紧时间进行功能锻炼，主要是踝关节的屈伸锻炼，下蹲锻炼，争取用一到两个月的时间把关节的功能恢复到基本正常。

您现在已经七个月了，锻炼是有难度的，希望您能忍住痛苦，坚持下去。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康