问题分析：中医上初步考虑是 脾肾虚，脾肾虚常可出现人疲劳，容易出现劳累，精神不能集中，记忆力减退，腰酸，乏力等症状。
意见建议：多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。保持心情舒畅，不要操劳过度。
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