在节食减肥，我一般是早上吃个水。

病情分析：减肥有很多种方法，但一定要健康的去减肥，如果想用节食的方法减肥，你可以选用，单一进食的方法。意见建议：单一进食的方法就是：在每一餐只吃一中食物，不可混搭和食用馒头，可以食用肉类最好是鱼类，但是一定要记住每餐只能吃6份饱，要注意营养搭配，只要你坚持一定能成功。