问患者提问

人一天吃多少盐

现在人吃饭都要低盐，可以人一天应该吃多少克盐呢，是吃粗盐好，还试吃细盐。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每人每天摄入5克为宜，一家三口的话，一个月大概用一包盐。指导意见要吃细盐，就是超市里买到盐就可以了。粗盐里面有一些杂质，不是很适合做菜。

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