腰和膝盖寒凉

腰和膝盖寒凉，需要考虑肾阳虚的表现，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。指导意见可以考虑采取服用中成药金匮肾气丸进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，麻雀，菟丝子、杞子。

菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。在饮食方面多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。