有眼袋黑眼圈，肾虚，脾虚，手脚冰凉，吃什么食物可以

病例分析:你这个情况属于身体综合素质低造成的。不知道你平时的作息习惯，饮食习惯是怎样的情况，应该不是太好。意见建议:

一、多吃营养的东西，少吃垃圾食品，烧烤，火锅，零食等。

二、，锻炼身体，每天检查跑步，或散步一个小时。

三、，不要吃辛辣刺激的，凉的，多喝白开水。最后，以上三条都遵守的话坚持下去就会好起来，如果有一条不遵守，就不会出效果。那么建议你去医院就行了。