问患者提问

睡觉多梦，早上睡醒还是很困

最近有半年了每天晚上睡觉都是做梦早上醒来，总是睡不醒，每天的梦都是乱七八糟的和现实生活不一样完全没有关系，:需要医生帮助提供远程诊断：不想做梦了，我想睡个好觉

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

相关问题